愛車はSpcialized Roubaix(ロード)とHardRock(MTB)でアラフォーな自転車生活&日々の出来事更新中。


by ma-bou1967
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あけぼのジョグ

まぁ、先週末はだらしない生活を送ってしまい・・・・・・

金曜日、横浜で飲んでたんだけど、帰りの電車であと一駅の
ところで前の席が空き、考えずに座ってしまい・・気がついたら久里浜。。
当然、上りの電車は終了。タクシーでの帰宅となった。。
タクシー代が痛いよぉ~~~~!!

で、今日は自分への罰ゲーム・・・ではなくて久しぶりに早起きして走ってみた。

・・・・・・っていうより、昨日も暑くて晩御飯で缶ビール飲んだら
とっとと眠くなり、早起きが出来たという事なんだけど。

走ったのは距離にして約5km。時間にして31分。
1kmを6分か・・・・速いのか、遅いのか分かりません。。

以前、ジョグをやってて腸脛靭帯炎になり、辛い思いをしたけど
今日は大丈夫そうだった。あれは痛い。歩いても痛いんだから。。。

その後、シャワー浴びて出勤したんだけど、昨日の走行会と
今日のジョグのおかげか、駅の階段で足が痛い・・・特に太腿あたり・・

何でもいきなりはダメだね。。やっぱ罰ゲームだったのか。。。

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by ma-bou1967 | 2010-09-06 12:23 | 日々の出来事