スポーツテーピング
2011年 02月 19日
足首をねんざ。
だいぶ良くはなってきたもののまだ痛い。
だけど、体は元気。
ジムにも行きたいな~
ってことでスポーツテーピングの勉強をしてみました。
参考にしたのはスポーツテーピング・メディカル情報の総合サイト
バトルウィンドットコム
まず、足首のねんざを起こしやすいのでねんざの勉強。
そしてテーピング方法。
そしてテーピングをしてジムへ。
初日にいろいろ教えてくれ、初回オリエンテーションを
してくれたSさんからポールストレッチに誘われ第2スタジオへ。
これ、気持いいです。毎週金曜日にあるとの事。
週1でやってみようかなって思いました。
その後、Sさんといろいろ話をした後で筋トレ、バイクで終了。
ほとんど足首の痛みはなしでした。
明日は走行会に参加しようと思います。
だいぶ良くはなってきたもののまだ痛い。
だけど、体は元気。
ジムにも行きたいな~
ってことでスポーツテーピングの勉強をしてみました。
参考にしたのはスポーツテーピング・メディカル情報の総合サイト
バトルウィンドットコム
まず、足首のねんざを起こしやすいのでねんざの勉強。
そしてテーピング方法。
そしてテーピングをしてジムへ。
初日にいろいろ教えてくれ、初回オリエンテーションを
してくれたSさんからポールストレッチに誘われ第2スタジオへ。
これ、気持いいです。毎週金曜日にあるとの事。
週1でやってみようかなって思いました。
その後、Sさんといろいろ話をした後で筋トレ、バイクで終了。
ほとんど足首の痛みはなしでした。
明日は走行会に参加しようと思います。
by ma-bou1967
| 2011-02-19 11:50
| 日々の出来事