愛車はSpcialized Roubaix(ロード)とHardRock(MTB)でアラフォーな自転車生活&日々の出来事更新中。


by ma-bou1967
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2010年 02月 11日 ( 1 )

12分2秒

今日は朝から曇り。。自転車にまた乗れない。。

なので、ジョギングすることにしました。
近所のジョギングコースは先日、ブログでとりあげましたが
今日は1周2.2kmをタイム測ってみることにしました。
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1km地点で5分40秒。042.gif1周終えて2.2km、12分2秒。042.gif
ちょっとマジで走ってみたが1kmを6分弱か。
このペース意外とキツかった。

1周後、早くもクールダウンのために
ジョグ&ウォーク。

今日はその後、息子の中学入学説明会に行きました。

その後は(続きはこちらをクリック)
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by ma-bou1967 | 2010-02-11 18:00 | 自転車以外の趣味