愛車はSpcialized Roubaix(ロード)とHardRock(MTB)でアラフォーな自転車生活&日々の出来事更新中。


by ma-bou1967
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週末、自転車レスな予感

自転車の話題ではなく週末の予定です。

土曜日は結婚式に出席予定。
結婚式は夕方からなんだけど朝のチーム走行会に
参加しようか、どうか迷ってる。

確か、今週は父親も週末入院の予定。
となると日曜のチーム走行会は不参加決定だな。

参加するなら土曜か・・・
でも、スピーチ頼まれてるんで朝から疲れるのもどうかと・・・・

久しぶりに自転車レスな週末になりそうな予感。

そうそう、脚が攣る感覚がどうしても不安で
近々、フォローアップフィットを社長から勧められた。

できれば今月中にお願いしようかな・・・・

独り言的な更新でした。040.gif
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by ma-bou1967 | 2010-08-04 07:48 | 日々の出来事
引き続き、更新です。
チーム走行会では写真撮る余裕もあまりないので
今日は一人でパンコース+αを走ってみました。
なので写真付きです。

まずは南区に入ってすぐの稲荷坂。
お店を出発して10kmくらいのとこでしょうか。
平均で10%、途中に14%のトコもあるとか・・
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その後は港の見える丘公園まで軽くワインディング。
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港の見える丘公園到着(続きはこちらをクリック)
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by ma-bou1967 | 2010-08-01 19:12 | 自転車
昨日のチーム走行会は初参加の方が2名。
合計10名でいつものパンコースへ。

朝ご飯を少し、食べていたし、暑くって
みなとみらいでは普段は焼き立てパンを食べるんだけど
今回はクーリッシュ(バニラ)とレッドブルで。

行き帰りとJさんが引っ張ってくれましたが、
初参加の御二方、、、速い、速い。

結構、走られてる方だとか。。。僕も頑張って練習しないと・・・

**********************
走行距離:45.2km
走行時間:1時間34分
平均速度;26.1km/h
最高速度:45.2km/h
累計走行距離:1297.7km

7月のまとめ
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by ma-bou1967 | 2010-08-01 18:11 | チーム走行会