ツール・ド・金沢
2010年 05月 02日
次に参加する走行会に向けて練習。。
自分はベースが出来てないなって思ったので少しLSDをやってみようと。
心拍数を130前後で1時間以上の走行が目標。
今日、選んだコースは「神奈川自転車散歩」から「ツール・ド・金沢」。
横浜市金沢区を一周するコース。
やっぱり海側はメッチャ渋滞!!!なかなか走れない!!!
もっと走りたかったけど渋滞が・・・
それでも30km。1時間30分程度の走行。そして平均心拍数は133。
地道にトレーニングしていくかな~。
スタートの横浜ベイサイドマリーナ
釜利谷緑道(草舞台公園)
能見台トンネル
再び横浜ベイサイドマリーナ
Roubaix
本日の走行距離:30.5km
累計走行距離:405.2km
Carlton-F(CRF)
本日の走行距離:-
累計走行距離:1840.5km
自分はベースが出来てないなって思ったので少しLSDをやってみようと。
心拍数を130前後で1時間以上の走行が目標。
今日、選んだコースは「神奈川自転車散歩」から「ツール・ド・金沢」。
横浜市金沢区を一周するコース。
やっぱり海側はメッチャ渋滞!!!なかなか走れない!!!
もっと走りたかったけど渋滞が・・・
それでも30km。1時間30分程度の走行。そして平均心拍数は133。
地道にトレーニングしていくかな~。
スタートの横浜ベイサイドマリーナ
釜利谷緑道(草舞台公園)
能見台トンネル
再び横浜ベイサイドマリーナ
Roubaix
本日の走行距離:30.5km
累計走行距離:405.2km
Carlton-F(CRF)
本日の走行距離:-
累計走行距離:1840.5km
by ma-bou1967
| 2010-05-02 10:04
| 自転車