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愛車はSpcialized Roubaix(ロード)とHardRock(MTB)でアラフォーな自転車生活&日々の出来事更新中。


by ma-bou1967
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ツール・ド・金沢

次に参加する走行会に向けて練習。。

自分はベースが出来てないなって思ったので少しLSDをやってみようと。

心拍数を130前後で1時間以上の走行が目標。

今日、選んだコースは「神奈川自転車散歩」から「ツール・ド・金沢」。
横浜市金沢区を一周するコース。

やっぱり海側はメッチャ渋滞!!!なかなか走れない!!!
もっと走りたかったけど渋滞が・・・
それでも30km。1時間30分程度の走行。そして平均心拍数は133。

地道にトレーニングしていくかな~。

スタートの横浜ベイサイドマリーナ
ツール・ド・金沢_a0170086_9563810.jpg




釜利谷緑道(草舞台公園)
ツール・ド・金沢_a0170086_9581275.jpg

能見台トンネル
ツール・ド・金沢_a0170086_9593173.jpg

再び横浜ベイサイドマリーナ
ツール・ド・金沢_a0170086_1003288.jpg



Roubaix
本日の走行距離:30.5km
累計走行距離:405.2km

Carlton-F(CRF)
本日の走行距離:-
累計走行距離:1840.5km
by ma-bou1967 | 2010-05-02 10:04 | 自転車